对很多人来说,缺乏睡眠是一个日常问题,会导致压力、工作效率低下和无助感。根据美国疾病控制中心的数据,估计有7000万美国人面临慢性睡眠问题。睡眠不足与伤害、慢性疾病(如肥胖)、精神疾病、生活质量差、医疗成本增加和工作效率下降有关。

大多数成年人每晚需要七到九个小时的睡眠。每天摄入的睡眠时间少于这个量会导致严重的睡眠不足。虽然一些不眠之夜可能是由于摄入了太多的咖啡因或者思考了一些让你担心的事情,但慢性睡眠剥夺通常是睡眠障碍的结果。最常见的睡眠障碍是失眠,睡眠呼吸暂停,不宁腿综合征(RLS),打鼾猝睡症

如果你有以下情况,你可能患有睡眠障碍:

  • 很难入睡,还是醒来后又睡不着
  • 白天过度困倦或在不恰当的时间和地点入睡
  • 打鼾太厉害会干扰呼吸或把你弄醒
  • 醒来感觉很累,就像没睡过一样
  • 腿部是否有不舒服的感觉或运动使你无法入睡

俄亥俄州立大学睡眠障碍中心的咨询或睡眠研究可以提供你所需要的见解,以确定和治疗几乎所有睡眠障碍的来源。

睡眠障碍中心

俄亥俄州立大学威克斯纳医学中心的睡眠障碍中心专门从事评估、诊新利luck18断和治疗任何类型的睡眠问题患者。18luck新利体育这些条件包括睡眠呼吸暂停,失眠,不宁腿综合症,猝睡症,打鼾,轮班工作睡眠障碍和不正常的睡眠行为,称为异态睡眠

我们是全国首批获得美国睡眠医学学会(American Academy of sleep Medicine)认证的以医院为基础的睡眠障碍中心之一,也是俄亥俄州中部唯一一家通过我们的奖学金项目为未来的睡眠医学专家提供培训的中心。

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